Pilates Intermediate

Meer flow, meer uitdaging.

Heb je de basis van Pilates onder de knie en ben je klaar voor meer uitdaging? Deze gratis online lessen zijn ontworpen als vervolg op Niveau 1, met vloeiende overgangen, dynamische series en lichte attributen zoals weerstandsbanden of ballen.

In deze intermediate les werk je gericht aan je core stability, kracht en lichaamshouding. De les is intensiever, maar altijd in een gecontroleerde flow en met online begeleiding.

Studio Serena helpt je niet alleen om sterker te worden, maar ook om je lichaam strakker, stabieler en meer in balans te laten aanvoelen.

Meer flow, meer kracht – voor een strakke core en sterk, gebalanceerd lichaam.