Wil je sterker worden, strakker in je lijf zitten én werken aan een betere houding? Dan is Pilates de juiste keuze voor jou. Deze trainingsvorm focust op spiercontrole, flexibiliteit en stabiliteit van je core – zonder dat je jezelf over de kop werkt.

Bij Studio Serena in Tilburg volg je lessen op basis van de klassieke Pilatesmethode van Joseph Pilates, waarbij techniek en uitvoering voorop staan. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt: onze lessen zijn geschikt voor beginners én gevorderden. In kleine groepen krijg je persoonlijke begeleiding en train je gericht aan je core, rug, buik en algehele kracht.