Hot Pilates – Kracht in warmte
Meer uitdaging, meer resultaat.
Hot Pilates is een energieke matles in een verwarmde ruimte, die je helpt om dieper in je beweging te komen en je spieren optimaal te activeren. Door de warmte vergroot je je mobiliteit en haal je nét wat meer uit jezelf, zonder dat het overweldigend wordt.
We trainen in flow, met focus op je core, houding en stabiliteit. Soms gebruiken we lichte attributen zoals een bal of weerstandsband voor extra variatie. Verwacht een pittige les, maar altijd met ruimte om op je eigen niveau mee te doen.
Je stapt de studio uit met een helder hoofd, geactiveerd lichaam en frisse energie.