Wil je sterker worden, strakker in je lijf zitten én werken aan een betere houding? Dan is Pilates de juiste keuze voor jou. Deze trainingsvorm focust op spiercontrole, flexibiliteit en stabiliteit van je core, zonder dat je jezelf over de kop werkt.
Bij Studio Serena volg je online GRATIS lessen op basis van de klassieke Pilatesmethode van Joseph Pilates, gemixt met een vleugje van Studio Serena waarbij techniek en uitvoering voorop staan. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt: onze lessen zijn geschikt voor beginners én gevorderden. Online krijg je persoonlijke begeleiding en train je gericht aan je core, rug, buik en algehele kracht.
Volg online lessen
Ontdek meer over Pilates, lifestyle en innerlijke balans
Wil je meer weten over de voordelen van Pilates, tips voor een gezonde levensstijl of hoe je thuis kunt blijven oefenen? Op onze blog delen we inspirerende artikelen, oefeningen, ervaringsverhalen en verdiepende inzichten.
Nieuwsgierig geworden?
Serena's Community
Wil je als eerste op de hoogte zijn van nieuwe blogs, inspirerende tips, exclusieve aanbiedingen, events én online lessen?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Studio Serena en ontvang serene vibes in je inbox.